Hypnose zur Rauchentwöhnung in Gerasdorf bei Wien

Hypnose zur Rauchentwöhnung in Gerasdorf bei Wien. Werden Sie durch Hypnose rauchfrei, wenn Sie wirklich bereit sind, die Zigarette hinter sich zu lassen.

Meine Praxis in Gerasdorf bei Wien ist gut erreichbar aus Wien – besonders aus den Bezirken 1210 und 1220 – sowie aus den Bezirken Korneuburg, Gänserndorf, Mistelbach und dem gesamten Weinviertel.

Kostenloses Erstgespräch Mit Hypnose rauchfrei werden
Siegel Masterclass M3 vom Hypnosecenter für Doris Harich als Dipl. Hypnosecoachin mit Masterlevel
Siegel Österreichische Gesellschaft für freie Hypnose verliehen an das geprüfte Mitglied Doris Harich

Vielleicht haben Sie schon öfter versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Vielleicht hat es eine Zeit lang funktioniert – und irgendwann war die Zigarette doch wieder da.

Denn Rauchen ist oft mehr als nur Nikotin.

Über Jahre entstehen feste Gewohnheiten und Verknüpfungen mit bestimmten Situationen:

  • der Kaffee am Morgen,
  • die Pause zwischendurch,
  • Stress,
  • Autofahren,
  • Gesellschaft,
  • das Gefühl einer kleinen Belohnung.

Wenn der Wunsch nach Rauchfreiheit wirklich da ist, kann Hypnose zur Rauchentwöhnung Sie dabei unterstützen, diesen Entschluss innerlich zu festigen und den Weg in ein rauchfreies Leben zu erleichtern.

Als diplomierte Hypnotiseurin und psychosoziale Beraterin begleite ich Sie individuell auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben.

Wenn Sie herausfinden möchten, ob Hypnose Sie beim Rauchstopp unterstützen kann, vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch.

Kostenloses Erstgespräch

Rauchen aufhören mit Hypnose: Gewohnheiten verändern

Viele Rauchgewohnheiten laufen ganz automatisch ab.

Bestimmte Situationen, Gefühle oder Tagesabläufe sind über Jahre eng mit der Zigarette verknüpft worden.

Genau hier kann Hypnose zur Rauchentwöhnung ansetzen.

Dabei geht es nicht nur darum, die Zigarette wegzulassen, sondern auch darum, bisherige Verknüpfungen zu verändern und neue Gewohnheiten zu entwickeln.

So kann sich Schritt für Schritt ein Alltag entwickeln, in dem die Zigarette immer mehr an Bedeutung verliert.

Hypnose zur Rauchentwöhnung – persönlich abgestimmt

Vor Beginn nehmen wir uns Zeit, Ihr bisheriges Rauchverhalten genau anzuschauen.

Dabei beschäftigen wir uns beispielsweise mit folgenden Fragen:

  • Welche Situationen sind besonders eng mit der Zigarette verbunden?
  • Wann erfolgt der Griff zur Zigarette beinahe automatisch?
  • Welche Auslöser oder Gewohnheiten möchten Sie künftig anders erleben?

Auf dieser Grundlage wird die Hypnose zur Rauchentwöhnung individuell auf Ihre persönlichen Rauchmuster und Ihren Weg in ein rauchfreies Leben abgestimmt.

01 – Vorbereitung

Wenn Sie sich für die Zusammenarbeit entscheiden, erhalten Sie zunächst eine Vorbereitungshypnose als MP3.

So können Sie meine Stimme kennenlernen und sich bereits auf die Hypnose und Ihren Rauchstopp einstimmen.

02 – Hauptsitzung

In der ersten Hypnosesitzung folgt die eigentliche Hauptsitzung zur Rauchentwöhnung.

Ziel ist, dass Sie idealerweise bereits nach dieser Sitzung rauchfrei sind.

03 – Vertiefung und Festigung

Die zweite Sitzung dient der Vertiefung und Festigung.

Wir schauen gemeinsam darauf, wie es Ihnen seit der ersten Sitzung ergangen ist und welche Situationen möglicherweise noch besondere Aufmerksamkeit benötigen.

04 – Langfristige Stabilisierung

In der dritten Sitzung geht es um die langfristige Stabilisierung.

Wir schauen gezielt darauf, was sich bereits gut entwickelt hat und bei welchen Situationen oder Themen noch zusätzliche Unterstützung hilfreich ist.

Denn jeder Mensch bringt andere Gewohnheiten, andere Auslöser und eine andere Geschichte mit.

Unterstützung und Selbsthypnose zwischen den Sitzungen

Auch zwischen den Hypnosesitzungen können Sie Ihren Rauchstopp weiter festigen.

Dafür erhalten Sie eine Vertiefungshypnose als MP3 sowie die Anleitung zur Selbsthypnose für zu Hause.

Bei Fragen oder Unsicherheiten können Sie sich außerdem telefonisch oder über WhatsApp an mich wenden.

Je nach Bedarf können ergänzende Methoden und Übungen in die Begleitung einfließen.

Hypnose zur Rauchentwöhnung – das Rauchfrei-Paket

380 €

Bei der Hypnose zur Rauchentwöhnung ist enthalten:

  • ausführliches Vorgespräch
  • 3 individuell abgestimmte Hypnosesitzungen
  • Vorbereitungshypnose – MP3
  • Vertiefungshypnose – MP3
  • Selbsthypnose für zu Hause
  • individuell abgestimmte begleitende Methoden
  • persönliche Unterstützung zwischen den Terminen
Hypnose zur Rauchentwöhnung mit Doris Harich - Stimmungsbild mit zerbrochener Zigarette
Kostenloses Erstgespräch

Warum mir eine individuelle Begleitung wichtig ist

Rauchen ist nicht bei jedem Menschen gleich.

Manche greifen vor allem in stressigen Situationen zur Zigarette, andere verbinden sie mit Pausen, Genuss, Gesellschaft oder festen Abläufen im Alltag.

Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Schema.

Entscheidend ist, Ihre persönlichen Gewohnheiten, Auslöser und Bedürfnisse in die Begleitung einzubeziehen.

Was bei einem Menschen gut funktioniert, muss für einen anderen nicht die passende Lösung sein.

Deshalb wird die Hypnose zur Rauchentwöhnung individuell auf Sie abgestimmt und kann bei Bedarf durch weitere unterstützende Methoden ergänzt werden.

Hypnose kann nichts aufzwingen. Sie begleitet Ihre eigene Entscheidung und kann dabei helfen, innere Prozesse und gewünschte Verhaltensweisen zu unterstützen.

Was Hypnose nicht ersetzt

Meine Begleitung ersetzt keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie.

Hypnose ist kein Versprechen dafür, dass jede Rauchentwöhnung gleich verläuft oder dass keinerlei körperliche Entzugserscheinungen auftreten.

Bei schweren psychiatrischen Erkrankungen oder Epilepsie führe ich keine Hypnose durch.

Häufige Fragen zur Rauchentwöhnung mit Hypnose

Ja. Hypnose ist ein entspannter und zugleich fokussierter Zustand. Sie bleiben ansprechbar, nehmen wahr, was geschieht, und behalten jederzeit die Kontrolle.

Ja. Hypnose kann Ihre eigene Entscheidung unterstützen, sie aber nicht ersetzen.

Wichtig ist, dass der Wunsch, rauchfrei zu werden, von Ihnen selbst kommt.

Nur durch Ihre innere Entscheidung werden Sie durch Hypnose rauchfrei.

Das ist das Ziel. Idealerweise gelingt der Rauchstopp bereits nach der ersten Sitzung.

Da jeder Mensch unterschiedlich reagiert, sind im Rauchfrei-Paket insgesamt drei Sitzungen vorgesehen, um die Veränderung zu vertiefen und langfristig zu stabilisieren.

Ja, körperliche Entzugserscheinungen können auch bei einem Rauchstopp mit Hypnose auftreten.

Sie können jedoch weniger belastend erlebt werden. Wie der Rauchstopp erlebt wird, ist individuell.

Dann schauen wir gemeinsam darauf, in welchen Situationen es dazu gekommen ist und was noch Unterstützung benötigt.

Genau dafür sind die weiteren Sitzungen vorgesehen.

Dann kann nach Bedarf eine weitere Sitzung vereinbart werden – zum Beispiel zur zusätzlichen Stabilisierung oder Rückfallprophylaxe.

Möchten Sie mit Hypnose rauchfrei werden?

Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch. Dieses findet per Telefon oder Zoom statt.

Dabei können wir besprechen, was Sie sich von Ihrer Hypnose zur Rauchentwöhnung wünschen und ob meine Begleitung für Sie passend ist.

Die Hypnosesitzungen finden anschließend in meiner Praxis in Gerasdorf bei Wien statt und sind auch für Menschen aus Wien und Umgebung gut erreichbar.

Weitere Themen: Abnehmen mit Hypnose · Hypnose bei Ängsten und Unsicherheiten

Kostenloses Erstgespräch

Kontakt – der Schritt zur Rauchentwöhnung durch Hypnose

Siegel der M3 Masterclass vom Hypnosecenter verliehen an Absolventin Doris Harich
© Hypnosecenter
Siegel Österreichische Gesellschaft für freie Hypnose verliehen an das geprüfte Mitglied Doris Harich
© OeGH

Adresse

Westgasse 40
2201 Gerasdorf bei Wien

+43 664 230 32 09

Meine Praxis in Gerasdorf ist ideal erreichbar aus Wien 1210 und 1220, Korneuburg, Gänserndorf, Mistelbach und dem Weinviertel.

office@dorisharich.at

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