Hypnose zum Abnehmen in Gerasdorf bei Wien

Hypnose zum Abnehmen in Gerasdorf bei Wien: 4 individuelle Sitzungen, Selbsthypnose, hypnotisches Magenband und kostenloses Erstgespräch. Abnehmen mit Hypnose unterstützt Sie dabei, Ihr Wunschgewicht zur erreichen und schlank zu bleiben.

Meine Praxis in Gerasdorf bei Wien ist gut erreichbar aus Wien – besonders aus den Bezirken 1210 und 1220 – sowie aus den Bezirken Korneuburg, Gänserndorf, Mistelbach und dem gesamten Weinviertel.

Kostenloses Erstgespräch Abnehmen mit Hypnose
Siegel Masterclass M3 vom Hypnosecenter für Doris Harich als Dipl. Hypnosecoachin mit Masterlevel
Siegel Österreichische Gesellschaft für freie Hypnose verliehen an das geprüfte Mitglied Doris Harich

Viele Frauen kennen das: Sie wissen grundsätzlich, wie sie sich ernähren möchten. Und trotzdem sind die Portionen oft größer als geplant, Süßigkeiten besonders verlockend oder der Griff zum Essen passiert ganz automatisch.

Manchmal ist Langeweile, manchmal Stress und manchmal ist da einfach dieser Gedanke:

„Das habe ich mir jetzt verdient.“

Essen wird dann zur Belohnung, zum Abschalten oder zu einem kleinen Trost nach einem anstrengenden Tag.

Auch ein fehlendes Sättigungsgefühl kann dazu führen, dass es schwerfällt, rechtzeitig aufzuhören.

Dabei geht es oft nicht nur um die Zahl auf der Waage. Viele Frauen wünschen sich vor allem:

  • kleinere Portionen essen zu können,
  • weniger Heißhunger oder weniger Verlangen nach Süßem zu haben,
  • sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen,
  • insgesamt fitter und beweglicher zu werden.

Als Hypnotiseurin und psychosoziale Beraterin begleite ich Sie mit Hypnose zum Abnehmen individuell auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht und weiter Schlank zu bleiben.

Wenn Sie herausfinden möchten, ob Hypnose Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht unterstützen kann, vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch.

Abnehmen mit Hypnose: neue Muster entwickeln

Viele Essgewohnheiten laufen ganz automatisch ab. Genau hier kann Hypnose ansetzen.

In der Hypnose kann die Aufmerksamkeit gezielt auf gewünschte Veränderungen gelenkt werden.

Je nachdem, was für Sie persönlich wichtig ist, kann die Hypnose zum Beispiel auf folgende Ziele abgestimmt werden:

  • ein bewussteres Sättigungsgefühl,
  • kleinere Portionen,
  • ein entspannterer Umgang mit Süßigkeiten,
  • langsameres Essen,
  • mehr Motivation.

Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Standardprogramm.

Entscheidend ist, was Sie persönlich brauchen und welche Themen sich im Verlauf zeigen.

Ablauf der individuellen Hypnose zur Gewichtsreduktion

Vor Beginn findet ein ausführliches Vorgespräch statt. Dabei sprechen wir über Ihre bisherigen Erfahrungen, Ihre Ziele und darüber, welche Vorgehensweise für Sie sinnvoll sein könnte.

Wenn Sie sich für die Zusammenarbeit entscheiden, erhalten Sie zunächst eine Vorbereitungshypnose. So können Sie meine Stimme kennenlernen und sich bereits innerlich auf Ihr persönliches Ziel einstimmen. Beim Abnehmen mit Hypnose ist dir richtige Vorbereitung und ein vertrauensvolles Verhältnis entscheidend für den Erfolg.

01 – Erste Hypnosesitzung

In der ersten Hypnosesitzung folgt die Haupthypnose mit individuell abgestimmten Suggestionen.

02 – Vertiefung und Stabilisierung

Die zweite Sitzung dient der Vertiefung und Stabilisierung.

03 – Individuelle Vertiefung

In der dritten Sitzung schauen wir ganz gezielt darauf, was sich bereits verändert hat und wo noch Unterstützung gebraucht wird.

04 – Weitere Stabilisierung

Auch in der vierten Sitzung stehen die bereits erzielten Veränderungen und jene Bereiche im Mittelpunkt, bei denen noch Unterstützung hilfreich ist.

Gerade hier können individuelle Themen genauer bearbeitet werden.

Denn jeder Mensch bringt eine andere Geschichte, andere Gewohnheiten und andere Auslöser mit.

Hypnotisches Magenband – wenn es zu Ihnen passt

Je nach Ausgangssituation kann auch ein hypnotisches Magenband Bestandteil der Begleitung sein.

Je nach Ausgangssituation kann auch ein hypnotisches Magenband Bestandteil der Begleitung sein.

Dafür gibt es unterschiedliche Vorgehensweisen. Bei manchen Varianten wird in der Hypnose mit der inneren Vorstellung eines eingesetzten Magenbandes gearbeitet.

Andere Varianten konzentrieren sich vor allem auf umfangreiche Suggestionen rund um Sättigung, Portionsgrößen und Essverhalten.

Welche Form für Sie passend ist, kann im ausführlichen Vorgespräch gemeinsam besprochen und individuell abgestimmt werden.

Begleitung und Selbsthypnose zwischen den Sitzungen

Veränderung entsteht nicht nur während einer Hypnosesitzung.

Deshalb erhalten Sie begleitende Materialien für zu Hause.

Nach der ersten Sitzung erhalten Sie zusätzlich eine Vertiefungs-MP3 sowie eine Anleitung zur Selbsthypnose, die Sie regelmäßig zu Hause durchführen sollen.

Zusätzlich erhalten Sie ein kleines Begleitheft. Darin können Sie festhalten,

  • was und wie viel Sie gegessen haben,
  • ob Sie die Selbsthypnose durchgeführt haben,
  • ob Sie die MP3 gehört haben,
  • wie es Ihnen insgesamt gegangen ist.

So werden Veränderungen besser erkennbar und wir können in den weiteren Sitzungen gezielt dort ansetzen, wo noch Unterstützung hilfreich ist.

Hypnose zum Abnehmen – das Wunschgewicht-Paket

480 €

Bei der Hypnose zum Abnehmen ist enthalten:

  • ausführliches Vorgespräch
  • 4 individuell abgestimmte Hypnosesitzungen
  • Vorbereitungshypnose – MP3
  • Vertiefungshypnose – MP3
  • Selbsthypnose für zu Hause
  • begleitendes Tagebuch
  • persönliche Unterstützung zwischen den Terminen
  • je nach Bedarf auch Arbeit mit dem hypnotischen Magenband
Abnehmen mit Hypnose - mit Doris Harich zum Wunschgewicht
Kostenloses Erstgespräch

Warum mir Hypnose zum Abnehmen besonders wichtig ist

Ich kenne viele der Herausforderungen rund um das Thema Abnehmen auch aus eigener Erfahrung.

Als Hypnotiseurin und psychosoziale Beraterin verbinde ich meine fachliche Erfahrung mit einer individuell abgestimmten Begleitung.

Zu wissen, was man „eigentlich tun sollte“, bedeutet noch lange nicht, dass es im Alltag automatisch leichtfällt.

Gerade deshalb ist mir wichtig, ausreichend Zeit für meine Klientinnen und Klienten zu haben und nicht nur nach einem vorgegebenen Ablauf zu arbeiten.

Was bei einem Menschen gut funktioniert, muss für einen anderen nicht die passende Lösung sein.

Mein Ziel ist deshalb nicht, Ihnen etwas überzustülpen, sondern gemeinsam herauszufinden, was Sie persönlich brauchen, damit Veränderung möglich werden kann.

Erfolg ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage

Natürlich kommen alle Klientinnen und Klienten mit dem Wunsch nach Gewichtsreduktion.

Manchmal zeigt sich eine Veränderung aber zunächst an anderen Stellen:

  • kleinere Portionen,
  • weniger Verlangen nach Süßem,
  • ein besseres Gespür für Hunger und Sättigung,
  • langsameres Essen,
  • ein bewussterer Umgang mit emotional ausgelöstem Essen.

Auch solche Veränderungen können wichtige Schritte auf dem Weg zum persönlichen Wunschgewicht sein.

Hypnose kann nichts aufzwingen. Sie begleitet Ihre Entscheidung und kann dabei helfen, innere Prozesse und gewünschte Verhaltensweisen zu unterstützen.

Was Hypnose nicht ersetzt

Meine Begleitung zum Abnehmen mit Hypnose ersetzt keine medizinische Behandlung, Psychotherapie oder Ernährungsberatung.

Ich erstelle keine Diätpläne, keine Kalorienvorgaben und führe keine medizinische Behandlung durch.

Bei schweren psychiatrischen Erkrankungen oder Epilepsie führe ich keine Hypnose durch.

Häufige Fragen zur Hypnose zum Abnehmen

Ja. Hypnose ist ein entspannter und zugleich fokussierter Zustand. Sie bleiben ansprechbar, nehmen wahr, was geschieht, und behalten jederzeit die Kontrolle.

Nein. Ich erstelle keine Diätpläne und gebe keine Kalorienvorgaben. Im Mittelpunkt steht, das eigene Essverhalten bewusster wahrzunehmen und gewünschte Veränderungen wie kleinere Portionen, langsameres Essen oder einen besseren Umgang mit Süßigkeiten zu unterstützen.

Das hypnotische Magenband ist eine mögliche Form der Hypnose zum Abnehmen. Dabei gibt es unterschiedliche Vorgehensweisen.

Manche Varianten arbeiten mit der inneren Vorstellung eines eingesetzten Magenbandes, andere vor allem mit gezielten Suggestionen zu Sättigung, Portionsgrößen und Essverhalten.

Welche Form für Sie passend ist, kann im Vorgespräch gemeinsam besprochen werden.

Dann können weitere Sitzungen vereinbart werden. Für zusätzliche Sitzungen im Rahmen des Wunschgewicht-Themas vereinbaren wir einen indivduellen Preis.

Meine Begleitung ersetzt keine medizinische Behandlung, Psychotherapie oder Ernährungsberatung. Bei schweren psychiatrischen Erkrankungen oder Epilepsie führe ich keine Hypnose durch.

Möchten Sie Hypnose zum Abnehmen kennenlernen?

Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch. Dieses findet per Telefon oder Zoom statt.

Die Hypnosesitzungen finden anschließend in meiner Praxis in Gerasdorf bei Wien statt und sind auch für Menschen aus Wien und Umgebung gut erreichbar.

Weitere Themen: Hypnose zur Rauchentwöhnung · Hypnose bei Ängsten und Unsicherheiten

Kostenloses Erstgespräch

Kontakt – der Schritt zum Abnehmen mit Hypnose

Siegel der M3 Masterclass vom Hypnosecenter verliehen an Absolventin Doris Harich
© Hypnosecenter
Siegel Österreichische Gesellschaft für freie Hypnose verliehen an das geprüfte Mitglied Doris Harich
© OeGH

Adresse

Westgasse 40
2201 Gerasdorf bei Wien

+43 664 230 32 09

Meine Praxis in Gerasdorf ist ideal erreichbar aus 1210 Wien sowie 1220 Wien und den Bezirken Korneuburg, Gänserndorf und Mistelbach im Weinviertel.

office@dorisharich.at

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